Kami tahu banyak dari Anda yang bekerja di rumah sejak COVID-19. Sebuah survei global menemukan bahwa lebih dari separuh karyawan bekerja dari rumah setidaknya sekali seminggu.
Untuk membantu semua karyawan menerima gaya kerja yang sehat, kami menerapkan prinsip kesehatan yang sama di kantor pusat. Dengan sedikit waktu dan tenaga, kantor di rumah Anda dapat mencerminkan tiga prinsip penting kesehatan dan kebahagiaan dengan lebih baik: olahraga, alam, dan nutrisi.
1. Dapatkan stasiun kerja yang fleksibel
Mungkin Anda sudah mengetahui betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan dan kebahagiaan. Sebagai perusahaan yang berdasarkan prinsip desain produk ergonomis yang fungsional dan bermanfaat, kami percaya ini adalah titik awal terpenting dalam setiap renovasi kantor, terutama jika dimulai dari rumah.
Meja berdiri adalah cara sederhana untuk memasukkan sedikit olahraga ke dalam hari Anda. Sayangnya, mereka sering kali absen dari lingkungan kantor pusat. Dalam beberapa kasus, biaya merupakan hambatan, dan hal ini memang beralasan. Namun seringkali hal ini disebabkan oleh kesalahpahaman.
Orang biasanya percaya bahwa ketika mereka bekerja dari rumah, mereka lebih banyak bergerak. Meskipun Anda mungkin mulai mencuci pakaian atau membuang sampah, setiap orang yang bekerja dari rumah akan menghadapi kenyataan lain suatu saat nanti. Sadarilah bahwa kantor rumah Anda biasanya tidak banyak bergerak seperti kantor tradisional, atau bahkan lebih lama. Berinvestasi dalam stasiun kerja yang fleksibelatau alengan monitordapat memastikan bahwa Anda dapat meluangkan waktu untuk berdiri, melakukan peregangan, dan berjalan, apa pun kondisi hari kerja Anda.
2. Belilah beberapa tanaman yang mudah perawatannya
Tanaman memadukan elemen alami ke dalam kantor rumah Anda, menghadirkan kesehatan dan inspirasi ke ruangan Anda. Tambahkan beberapa tanaman yang mudah dirawat untuk membangkitkan perasaan berada di luar ruangan. Jika Anda cukup beruntung memiliki kantor di rumah dengan banyak cahaya alami, padukan tanaman di meja dan lantai.
Selain itu, saat membeli barang baru untuk ruang kantor Anda, harap utamakan unsur alam. Jika Anda ingin membeli rak, Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan kayu alami. Saat Anda menggantung foto, sertakan foto pantai atau taman favorit Anda. Menambahkan unsur alam, terutama tanaman, merupakan cara yang baik untuk menghadirkan suasana luar di dalam ruangan, menenangkan indera, dan menjernihkan udara.
3. Buatlah pilihan yang sehat di dapur
Salah satu manfaat terbesar bekerja dari rumah dan memiliki pilihan yang sehat adalah memiliki dapur yang mudah dijangkau. Namun, jika berbicara tentang update kesehatan, Anda perlu memperhatikan apa yang ada di dapur dan lemari es Anda. Sama seperti ruang tunggu perusahaan, hampir tidak mungkin untuk berhenti mengonsumsi permen dan makanan ringan saat berada di bawah tekanan dan mogok makan. Memiliki pilihan yang sederhana dan sehat dapat membuat proses pengambilan keputusan menjadi lebih mudah, yang khususnya penting selama hari-hari sibuk.
Saat bekerja dari rumah, untuk meningkatkan gizi, penting untuk menyediakan makanan ringan seperti buah-buahan segar, sayuran, dan kacang-kacangan.
Pengenalan cepat dan sederhana tentang pembaruan kantor di rumah yang terinspirasi oleh kesehatan. Terutama karena melakukan perubahan di rumah bisa mengurangi 'birokrasi'. Ambil langkah pertama hari ini, setelah Anda mencoba ide-ide ini, integrasikan beberapa ide Anda sendiri.
Waktu posting: 07 April-2023